おでこのしわをなくすにはどんな方法があるのでしょう？
おでこのしわをなくす方法やエクササイズの紹介をします。
■おでこのしわ
おでこにしわが若くてもあって悩んでいる人は多いです。
おでこにしわがあると、本当に嫌ですね。
前髪で隠しても、動くと前髪の隙間から見えます。
おでこにしわがあると老けて見えます。
■おでこのしわをなくす方法
おでこのしわをなくす方法はいろいろあります。
しわに効果のある美容液で、おでこのしわをなくすことも出来ます。
他には、おでこのしををなくすマッサージ、運動、エクササイズなどもあります。
ボトックスかレーザー手術もありますが、これはどうしてもなくならない時の1番最後の方法ですね。
■おでこのしわのエクササイズ
前頭筋と後頭筋を鍛えて顔の若返りをしましょう。
このエクササイズはおでこのしわや眉間のしわ、そして目じりのしわにも効果があります。
最初は、鏡を見ながら行います。
両手の人差し指を眉毛に沿って2～3cm上に置きます。
それから、額を見る感じで、顔は動かさないで目線は上を見ます。
人差し指に力を入れて眉毛を下げるように下に押し込みます。
押し込まれた眉毛に反発するように眉に力を入れて持ち上げます。
眉を持ち上げては下げることを5回繰り返します。
そして、5回目の時に上げたまま30秒静止します。
（この時おでこのあたりに力を入れて、頭から、そして耳の後ろの首筋まで力を入れるように意識します）
慣れてきたら、30秒の静止の時にもっと人差し指を下にするようにして、それに対抗するように眉毛をもち上げます。
しわがよらないように行います。
朝と夜の1日2回行いましょう。
このエクササイズで、おでこのしわや、眉間のしわ、目じりのしわがなくなってきます。
また、おでこのしわや、眉間のしわ、目じりのしわがない人も、防止になりますから、行いましょう。
■まとめ
おでこのしわをなくす方法で1番よいのは、美容液と運動、エクササイズをすることです。
毎日続ければ、必ず効果があります。頑張って続けましょう。