アボカドオイルの効果は？どんな味？スキンケアには？

アボカドオイルにはどんな効果があるのでしょうか？
アボカドオイルはどんな味でしょう？
アボカドオイルはキンケアにはどうでしょう？

アボカドオイルの効果などについて紹介します。

■アボカドオイルの効果

アボカドオイルは、体に良い成分が豊富に含まれています。

アボカドオイルは、抗酸化作用に優れるビタミンEが含まれています。
オリーブオイルの約2.5倍のビタミンEが含まれているんです。

他にも、ミネラルや、クロロフィル（葉緑素）やルティン、悪玉コレステロールを下げる働きをするオレイン酸が豊富に含まれています。

アボカドオイルは、サプリメントオイルとして飲んだり、美容オイルとして塗ったりと多目的に効果があります。

■アボカドオイルの味は？

アボカドオイルの味は、無味無臭でにおいや癖がありません。

ですから、サラダにかけても良いです。

発煙点255度なので加熱料理にも強く、焦げにくく炒め物、揚げ物にも最適です。

■アボガドオイルでスキンケア

アボカドオイルは、肌の保湿に高い効果があり、寝ている間に肌の疲れを癒してくれます。
アボカドオイルをクレンジング代わりに化粧落として使ったりする人もいるようです。

アボカドオイルは、ヘアケアにも効果がありシャンプー前に頭皮をオイルマッサージすることで髪と肌に栄養を補給することもできます。
髪にトリートメントとして使うこともできます。

■まとめ

アボカドオイルは食べても美容にも良いので健康のために使いたいですね。