目の下のたるみの原因は?解消のエクササイズは何が良い?

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目の下のたるみは、老けて見えます。
目の下のたるみの原因は何でしょう?
目の下のたるみの解消のエクササイズは何が良いでしょう?

目の下のふくらみの解消法などを紹介します。

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■目の下のたるみ

目は口ほどのものを言うと言いますが、顔の中で1番最初に見る所は目です。

年齢よりも若く見られたいのに、同じ年齢の人でも、目のたるみがないと若く見え、目の下のたるみがあると実際の年齢より老けて見られます。

■目の下のたるみの原因

目の下のたるみの原因は何でしょう?

1 目の下のたるみの原因は、加齢によって起こる
老化現象で、加齢によって筋肉が衰え、皮膚もコラーゲンがなくなりハリがなくなって、目の下の脂肪を支えられなくなって、脂肪が目の下に流れてたるんでしまうのです。

2 目の下のたるみの原因は、目の周りの筋肉の衰え
パソコンやテレビをじっと見て、目を動かさないと目の周りの筋肉が衰えます。
目の周りの筋肉が衰えると目の下がたるんできます。

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■目の下のたるみの解消のエクササイズ

目の周りの筋肉、眼輪筋や、顔の表情筋をエクササイズや、運動をして鍛えれば、目の下のたるみも解消されます。

1 目の下のたるみの解消のエクササイズ ピース

中指と人差し指の腹を使います。

中指は、目頭を押さえます。
人差し指は、目じりを押さえます。

目線は額を見るように上をにします。
下まぶたに力を入れ、下まぶたを持ち上げます。
下まぶたに力を入れる運動を10回繰り返し、静止して40秒数えます。

朝と夜に1日2回、下まぶたのたるみが気になる方は3回やって下さいね。



2 目の下のたるみの解消のエクササイズ ウインク

ウインクをします。
最初は、鏡を見てしわが出来ないようにしてください。
せっかくの、目の下のたるみの解消のエクササイズで眼の周りにしわが出来たら困りますよね。

■まとめ

目の下のたるみの解消のエクササイズは、続ける事が大切です。
すぐには、効果がでませんが、続けていると効果がでてきます。

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