顔のたるみ改善方法で二重あごもスッキリ！

顔のたるみで二重あごになっていると老けて見えます。
顔のたるみを改善して二重あごもなくなれば５歳も１０歳も若返る事ができます。

顔のたるみ改善方法で二重あごもスッキリになり若返りましょう。

■顔のたるみ

姿勢が悪いと顔のたるみや二重あごの原因にもなります。

普段から姿勢を良くしてきれいな姿勢を保つことも若返りの改善につながります。

鏡を見て普段から良い姿勢を保つようにしましょう。
前かがみになると首の周りに肉が集まり二重あごの原因にもなります。

■顔のたるみ改善

顔のたるみを改善して二重あごをなくしましょう。

背筋を伸ばし顎を引いてきれいな姿勢をします。

1 両手の親指と人差指で顎の骨を挟んで押します。

口の下の顎の中心から、段々耳元まで両手の人差し指と親指で押しながら移動させます。

2 上を向き　あ・い。う・え・お　の口の形をします。

3 今度は、上を向いたまま舌を出し鼻の先を舐めるような気持ちで思い切り出しで伸ばします。

この顔のたるみ改善のエクササイズを繰り返しているうちに顔のたるみも改善され二重あごもなくなってきます。

■まとめ

顔のたるみ改善のエクササイズは毎日続けましょう。
毎日続ければ、若さをキープすることができます。